Conseils pour la composition du sac
10% de son poids soit 8 kgs pour un homme de 80 kgs semble être un bon compromis,
sachant que s’ajouteront encore le poids de la boisson et des provisions.
Si le pèlerin n’est pas en autonomie, donc en gite ou refuge un « sac à viande » suffit sachant qu’en Espagne la plupart des Albergues fournissent draps et taies de traversin jetables, à défaut un sac de couchage léger au cas où les refuges ne proposeraient pas de couvertures (rare).
Ne pas oublier les protections du soleil comme de la pluie, et une mini trousse à pharmacie de 1ers secours.
En Espagne la plupart des albergues disposent de machines à laver le linge et de sèche-linges.
Moyennant en général 3-4 €, mais en s’organisant à plusieurs, cela reste modique.
Prévoir quelques sacs plastiques pour isoler les effets dans le sac et les préserver de l’humidité en cas de fortes pluies, les sacs étant rarement étanches sur la durée d’une journée.
Un petit carnet de route sera appréciable pour y consigner tous les événements survenus au long du périple et illustrera un merveilleux souvenir de ce pèlerinage : autant les moments merveilleux que les inévitables mésaventures liées aux petits bobos, angoisse, lassitude et découragements etc..
Ne pas oublier le petit caillou à déposer, selon la tradition au pied de la Cruz de Ferro (La Croix de fer) point culminant à 1504 m, du Camino Francès situé à environ 240kms de Saint Jacques de Compostelle.
Surtout se débarrasser de ce qui n’est pas indispensable, car le sac sera toujours trop lourd.
Le Paquetage du Pèlerin
– 1 paire de bonnes chaussures de rando + 1 paire de bâtons
– 1 paire de sandales légères pour le soir
– 1Veste de pluie ou 1 poncho + 1 gilet fluo
– 1 pantalon de pluie
– 3 boxers
– 3 maillots dont 1 manches longues
– 2 shorts
– 2 paires de chaussettes
– 1 pantalon de jogging
– 1 polaire 1 doudonne sans manche
– 1 paire de claquettes
– 1 drap / sac à viande
– 1 couverture de survie
– 1 bonnet + 1 paire de gants (selon la période) et/ou 1 casquette + Lunettes de soleil
– 1 serviette de toilette
– Trousse de toilette (minima) +1 paire de boules Quiès + Lobello + Ecran total
– 1 opinel, 1 sifflet, 6/8 pinces à linge, 1 cordelette, 1 briquet, des épingles à nourrice
– 1 cuillère, 1 fourchette
– 1 poche à eau ou 1 gourde
– 1 lampe frontale
– Chargeur portable et montre + batterie de secours
– Compeed pansements pour ampoules
– 2 bandes Velpeau
– Pommade musculaire (Beaume St Bernard) et pommade musculaire (voltarem, flector)
– Pommade anti-frottement (Nok de chez Akiléïne)
– Barres de céréales
– Papiers d’identité, Carte bancaire, Carte Vitale, Attestation d’assurance maladie Européenne, carte mutuelle et carte de groupe sanguin.